Megismertem és kipróbáltam a ZSÍRGYILKOS fehérje diétát – 2. rész

Kategória: Zsírgyilkos diéta | Cikk Gyors olvasása
MEGOSZTÁS

Megismertem és kipróbáltam a ZSÍRGYILKOS fehérje diétát – 2. rész

( DETOX II. 9 nap + mérés + konzultáció)

Sikeresen befejeztem az első 5 napos szakaszt, ami az egész program legszigorúbb periódusának számít. Minden szakasz után be kell jelentkezni egy online vagy személyes konzultációra a „személyi zsírgyilkos edződnél”, hogy mérlegeljük a dolgokat (szó szerint) és megbeszéljük a diéta további részleteit. Én sem tettem másképp, az 5. nap letelte után ismét konzultáltam a hogyan továbbiról.

Megismertem és kipróbáltam a ZSÍRGYILKOS fehérje diétát – 2. rész

                                   A zsírgyilkos diétánál tanácsadást is kapsz, hogy tudd, hogy mit kell tenni. 

Nagyon jó érzés, hogy törődnek veled és fontos a diétád kimenetele.  

Szerencsére az eredményeim nagyon biztatóak voltak: már ilyen rövid idő alatt 5 kilót fogytam, így már bátran átengedtek a diéta második szakaszába. Csendesen megjegyzem, hogy otthoni méréseim alapján a pocakom 4 centivel lett keskenyebb! Úgyhogy a sikerélmény megvolt, sok erőt adva ezzel a következő hetekre.

Hogy is néz ki pontosan a diéta második szakasza?

Lényegében az első szakasz alappilléreit és irányelveit követjük, de kibővül a fogyasztható ételek száma, így például ebédre már ehetünk husit csirkemell vagy hal formájában és vacsorára is engedélyezett 10 dkg csirkemell sonka.

A többféle választható alapanyagnak köszönhetően már változatosabban el tudom készíteni a fogásokat. Amikor már ráuntam a párolt zöldségre, akkor a Facebook csopot oldalán találtam recepteket, amit a szintén zsírgyilkos diéta résztvevők osztanak meg velünk, hogy minél változatosabb legyen a diétánk. Nagyon sok apró praktikát, tippet osztunk meg egymással, hogy valóban egyszerű és finom legyen az étrendünk.

 

 

 

Én is el kezdtem kísérletezni a konyhámban és jó-pár új fogást próbáltam ki (pl. cukkínivel és gombával dúsított csirkemell + ruccola sali), ami egész jól sikerült.

 

Megismertem és kipróbáltam a ZSÍRGYILKOS fehérje diétát – 2. rész

                                               Ilyen kajákkal nem nehéz a fogyókúra. Ez a zsírgyilkos diéta

 

Jelenleg összesen 14 nap diétán vagyok túl és határozottan érzem és látom a változást.

Most jön a diétám egyik legfontosabb mozzanata, amikor is megnézzük, hogy a kitűzött célom hol tart a mérések szerint.

Nézzük, mit mutat a mérleg…

súly: 89 kg >>> 83 kg(– 6 kg fogyás)

BMI: 27,6 >>> 26,2

testzsír: 22,6 >>> 19,3

zsigeri zsír: 11 >>> 10

izom: 35,8 >>> 37,6

látványra és mérésre is, jóval kisebb úszógumi (- 4 cm)

a pocakom is egyre kisebb, már látszik fél kocka

feszesebb bőr és kisimult arc

jobb erőnlét és nagyobb energiaszint

visszatérő önbizalom és jókedv

elégedettség, hogy van akaraterőm végig csinálni

hála, hogy találkoztam ezzel a lehetőséggel és a zsírgyilkos személyi edzőmmel

 

Megismertem és kipróbáltam a ZSÍRGYILKOS fehérje diétát – 2. rész

                            Igen ez én vagyok. Mindössze 14 nap alatt már látható az eredmény a zsírgyilkos diétával!

 

 

Már majdnem elértem a célomat, de azért még van mit finomítani rajtam, ezért úgy döntöttem a személyi edzőm javaslatára, hogy ráhúzok még 1 hetet. Már kitapasztaltam, hogy melyik űrhajós kaja ízlik a legjobban és a kedvenc ízeimből megrendeltem a következő heti menümet.

Jó érzés tudni, hogy teszek az egészségemért, és azért, hogy olyan alakom legyen, amilyet mindig is szerettem volna.

 

Köszönöm ZSÍRGYILKOS DIÉTA!

 

Ha bármi kérdésed van, akkor keress az alábbi elérhetőségeken!

Eckert Péter

Telefon:36706059029

E-mail: ekipeti@gmail.com

Lemaradnál a friss hírekről?

Inkább add meg a mail címed és minden fontos dologról értesítünk.


Csak értesítéseket küldünk és bármikor leiratkozhatsz:

 

Vissza

Címkék : előtte utána, zsírgyilkos diéta

Hozzászólások :

Csatlakozz a beszélgetéshez!

Oszd Meg a Cikket :


Szerző

Eckert Péter

Eckert Péter vagyok a ZSÍRGYILKOS DIÉTA egyik pécsi alapítója. Masszázzsal, természetgyógyászattal, Access Bars kezeléssel, aromaterápiával és táplálkozástudománnyal foglalkozom és mellette utánpótlás fociedzőként tevékenykedem. Az aktív sportolói karrierem után felugrott rám pár kiló felesleg, ami már nagyon piszkálta a csőrömet, ezért elhatároztam, hogy életmódot fogok váltani. A terv, hogy első körben ledobom magamról azt a 7-8 kg felesleget, amit az évek alatt felszedtem magamra. Ezt a hatalmas zsírégetés a ZSÍRGYILKOS DIÉTA személyre szabott étrendjével fogom megvalósítani.

Kapcsolódó cikkeink:

Iratkozz fel és nem maradsz le semmiről. Szólunk, ha frissül a cikk vagy számodra érdekes témákról írtunk.